Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok - Rambut yang merupakan mahkota bagi seorang wanita akan hancur jika rambut tersebut rontok. Rambut rontok juga merupakan salah satu hal yang ditakuti oleh kaum hawa. Bayangkan jika seorang wanita rambutnya gundul, pasti terlihat lucu, bukan? Seorang wanita pasti akan selalu mencari cara supaya rambut tidak mudah rontok dan rambut cepat panjang.

Tips Mengatasi Rambut Rontok Dengan Cepat :

1. Makanlah makanan bergizi, terutama yang banyak mengandung protein dan zat besi.

2. Oleskan kondisioner yang mengandung ginseng agar rambut sehat berkilau dan tidak mudah patah.

3. Menyisir rambut memakai sisir yang bergigi jarang.

4. Pilih sampo herbal atau sampo yang ekstra ringan agar kulit kepala lebih nyaman.

5. Hindari menggunakan air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau hangat kuku.

6. Keringkan rambut tanpa hairdryer dan jangan memakai handuk.

7. Memakai hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut.

8. Hindari minuman yang mengandung kafein.

Agar kita terhidar dari kebotakan, tidak salah jika kita mencegahnya dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat mencegah kebotakan. Makanan untuk mencegah rambut rontok tersebut antara lain adalah:

1. Gandum.
Gandum memiliki kandungan zinc, besi dan asam lemak omega-6 , yang merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan rambut.

2. Kenari.
Kenari Memiliki kandungan omega 6 yang baik untuk rambut.

3. Lemak ikan.
Ikan merupakan sumber lemak vitamin B12 dan zat besi sehingga sangat cocok untuk kesuburan rambut.

4. Susu rendah lemak.
Susu rendah lemak juga bagus untuk rambut karena kalsium dan protein yang dikandungnya. Selain itu makanan dan minuman seperti susu skim, yoghurt dan keju juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan tambut.

4. Tiram dan udang.
Makanan yang berasal dari ini laut juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan rambut.

5. Biji rami, yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

Jika anda tertarik supaya rambut cepat panjang silahkan baca artikel tentang cara Agar Rambut cepat Panjang ini.